Arroz
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Arroz con lentejas y canela
No ratings yet 3 cucharadas de aceite de soya**Ajo en polvo**½ lb de papa criolla (partidas por mitad)½ taza de cebollín picado1 taza de arroz**½ taza de lentejas** (previamente remojadas)SalPimienta negra**Canela en polvo**2 tazas de agua
Arroz frito con pavo
No ratings yet 4 cucharadas de aceite de soya1 cebolla puerro cortada en pequeñas rodajas½ taza de zanahoria picada½ taza de pimentón amarillo picado200 gr de maíz dulce1 lb de pechuga de pavo cocido y cortado en cubos2 tazas de arvejas cocidas2 tazas de arroz blanco cocidoAjo en polvo al gustoJengibre molido al gusto2 huevos batidos
Pollo con arroz al vapor de cerv...
No ratings yet 2 pierna pernil de pollo (deshuesadas y cortadas en trozos)1 lb. de arroz½ taza de arvejas frescas4 cucharadas de aceite de soya1 lata de maíz tierno.½ taza de queso tipo parmesano rallado½ taza de salsa de soya2 tazas de agua330 cc de cerveza oscura
Arroz con leche y vino espumoso
No ratings yet 1 taza de vino espumoso**1 litro de leche50 gr de arroz blanco basmati grano medio**100 gr de azúcar blancaCáscara rallada de un limón1 astilla de canela**7 clavos de olor**30 gr de uvas pasas**60 gr de leche condensadaCanela en polvo**
Pollo al curry verde
No ratings yet 500 gramos de pollo en cubos **4 hojas de albahaca fresca1 caja de bebida de almendras **1 taza de mezcla líquida a base de coco **½ taza de pasta de curry verde **1 pimentón10 gramos de azúcar morena5 gramos de ajo en polvo **Sal al gustoPimienta negra molida al gusto **200 gramos de arroz Jazmín **20 gramos de aceite de coco **
Risotto 3 quesos
No ratings yet 250 gramos de arroz arborio4 gramos de adobo **1 copa de vino blanco californiano **Sal al gustoPimienta negra molida al gusto **80 gramos de queso provolone **80 gramos de queso cheddar **80 gramos de quesos para pizza **100 gramos de mantequilla fría4 litros de caldo de pollo sin sal5 gramos de hierbas italianas **Aceite vegetal en aerosol al gusto **
Poke de salmón con fríjol...
No ratings yet 50 gramos de salmón ahumado**100 gramos de arroz para sushi**1 mango biche100 gramos de fríjol radical**50 mililitros de vinagre de arroz**3 cucharadas de mayonesa**1 paquete de plátanos verdes fritosSal al gustoPimienta negra molida al gusto**
Ensalada de arroz y legumbres
No ratings yet 500 gramos de arroz Jazmín**200 gramos de arveja seca precocida**200 gramos de fríjol blanquillo**Aceite vegetal en aerosol al gusto**¼ de taza de vinagre blanco**4 cucharadas de aceite de oliva2 cucharadas de perejil seco molido**1 lata de tomate en cubos**1 cucharada de hierbas italianas**4 cucharadas de zumo de limónSal al gustoPimienta negra molida al gusto**4 hojas de lechuga crespa morada
Calentado de lentejas, cerdo y a...
No ratings yet 300 gramos de carne de cerdo**1 taza de arroz integral**1 taza de lentejas**1 pimentón rojo en julianas1 pimentón amarillo en julianas3 cucharadas de salsa soya**2 cucharadas de cilantro¼ de taza de maní con sal**Sal al gustoPimienta negra molida al gusto**Aceite vegetal en aerosol al gusto**1 gramo de brotes de soya1 huevo1 shot de whiskey**Palomitas de Maíz
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Palomitas de maíz a la tocineta...
No ratings yet ¼ taza de palomitas de maíz**Aceite de soya**4 tiras de tocineta de cerdo**½ taza de nueces **½ taza de albaricoque½ taza de jarabe de arce (maple) **Sal al gustoPimienta al gusto**3 cucharadas de mantequilla de soya
Picada con palomitas de maíz
No ratings yet ½ taza de palomitas de maíz**1 plátano verde cortado en moneditas6 salchichas cortadas en 3**½ taza de tomates cherry cortados por mitad2 mazorcas cortadas por mitadAceite de soya**1 limón cortado en cuñas
Ensalada de vegetales con palomi...
No ratings yet 8 tazas de palomitas de maíz**1 cucharada de aceite de soya**6 rebanadas de tocineta/tocino/panceta de cerdo**1/3 de taza de mayonesa**½ cucharadita de ajo en polvo**¼ de cucharadita de cebolla en polvo**¼ de cucharadita de pimienta americana**½ cucharadita de sal½ taza de apio picado½ taza de zanahoria rallada1 pimentón rojo cortado en cubitos½ cebolla cabezona finamente picada½ taza de queso cheddar americano rallado**Hojas de lechuga
Tilapia encostrada con palomitas...
No ratings yet 2 tazas de palomitas de maíz hechas (maíz pira)1/2 taza de champiñones1 cucharadita de cebolla en polvo1 cucharadita de ajo en polvo1 Sal al gusto1 huevo grande1 cucharada de aceite vegetal4 filetes de tilapia de 1 lb cada unoLimón para servir
Palomitas de maíz caramelizadas
No ratings yet 6 cucharadas de aceite de soya**½ taza de agua1 taza de maíz pira o palomitas de maíz**½ taza de azúcar
Cuadritos de palomitas de maíz...
No ratings yet 12 tazas de palomitas de maíz reventadas**¾ taza de arándanos deshidratados**¾ taza de azúcar½ taza de duraznos en conserva**½ taza de almíbar½ cucharadita de jugo de limónAceite en aerosol**
Panini de cerdo, jamón de pavo...
No ratings yet 500 gramos de milanesa de cerdo **100 gramos de mezcla 4 quesos rallado **4 panes para sandwich largos (Artellano, Baguette, etc.)3 tomates en rodajasPerejil seco molido al gusto **3 cucharadas de mostaza Dijón **¼ de taza de palomitas de maíz **¼ de taza de syrup de caramelo **1 cucharadita de curry en polvo **4 pepinillo encurtidos **Sal al gustoPimienta negra molida al gusto **Lechuga crespa al gusto50 gramos de queso Monterrey Jack **3 cucharadas de aderezo de limón y cilantro **Aceite vegetal en aerosol al gusto **Jamón de pavo **
Mazorcada de pollo
No ratings yet 2 latas de maíz tierno**500 gramos de pechuga de pollo**4 cucharadas de salsa ranch**¼ de taza de queso mozzarella rallado**1 cucharada de queso crema**½ taza de palomitas de maíz**Sal al gustoPimienta negra molida al gusto**3 pepinillos en vinagre**Aceite vegetal en aerosol**1 canasta de patacón o una tortilla de maíz½ taza de papa fósforo
Crema de zanahoria y pera
No ratings yet 3 zanahorias picadas3 peras picadas en cubos**1 taza de bebida de soya**1 sobre de palomitas de maíz para microondas**3 cucharadas de crema de lecheSal al gustoPimienta negra molida al gusto**Mantequilla en aerosol al gusto**1 copa de vino blanco californiano**1 taza de caldo de pollo
Ensalada con pollo y puré de...
No ratings yet 1 pechuga de pollo (deshuesada)**6 hojas de lechuga romana6 hojas de rúgula6 hojas de espinaca fresca (sin la vena central)1 taza de arvejas**½ taza de líquido de cocción de las arvejas3 tazas de palomitas de maíz**½ taza de queso Muenster**5 cucharadas de aderezo de queso azul**5 cucharadas de aderezo de queso azul**Sal al gusto3 cucharadas de mayonesa**¼ de taza de tomates secos¼ de taza de zumo de limónCereales: Energía y Sabor con Arroz y Maíz
Los cereales son una fuente esencial de energía, destacando el arroz y el maíz como dos de los más consumidos en el mundo. Su riqueza en hidratos de carbono complejos proporciona energía sostenida, mientras que su contenido de fibra, vitaminas del grupo B y minerales esenciales los hace indispensables en cualquier alimentación equilibrada.
El arroz es la base de innumerables recetas, desde risottos hasta arroces fritos, mientras que las palomitas de maíz son un snack ligero y natural, perfecto para cualquier momento del día. Su facilidad de almacenamiento y versatilidad en la cocina los convierte en ingredientes esenciales en cualquier despensa.
Si buscas inspiración, descubre recetas con arroz y palomitas de maíz, ideales para cualquier ocasión. ¡Explora nuevas combinaciones y disfruta de su sabor único!