RECETAS CON LEGUMBRES Y CEREALES
Maní
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Bizcocho con bourbon
- 86
- 1473 vistas
Galletas de mantequilla maní
- 98
- 2035 vistas
Crepes de soya rellenos de maní
- 73
- 842 vistas
Barras crujientes de maní
- 93
- 1247 vistas
Bocas de calavera para disfrutar...
- 90
- 829 vistas
Donas de manzana
- 90
- 1624 vistas
Ensalada de fríjoles y pato a...
- 86
- 847 vistas
Rigatonis al tomate
- 92
- 1502 vistas
Estofado de pavo
- 92
- 1636 vistas
Arroz
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Solomillo de cerdo al wok
- 66
- 1382 vistas
Arroz con lentejas y canela
- 87
- 1046 vistas
Arroz frito con pavo
- 99
- 903 vistas
Pollo con arroz al vapor de cerv...
- 132
- 8164 vistas
Arroz con leche y vino espumoso
- 232
- 1325 vistas
Ensalada de arroz y legumbres
- 369
- 968 vistas
Ensalada de arroz y lentejas
- 86
- 779 vistas
Arvejas
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Pie de pavo
- 83
- 903 vistas
Bowl de vegetales
- 90
- 759 vistas
Ensalada de vegetales con carne ...
- 337
- 1214 vistas
Montaditos con puré de aceitunas...
- 289
- 862 vistas
Ensalada de arroz y legumbres
- 369
- 968 vistas
Canastilla de queso parmesano co...
- 86
- 839 vistas
Ensalada con pollo y puré de...
- 86
- 934 vistas
Egg salad
- 86
- 729 vistas
Bowl de legumbres y punta de anc...
- 86
- 804 vistas
Fríjoles
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Rollos de queso crema
- 107
- 2498 vistas
Ensalada de fríjol pinto
- 76
- 1504 vistas
Guisado de carne y fríjol
- 66
- 4729 vistas
Bowl de vegetales
- 90
- 759 vistas
Brownie de fríjol pinto
- 100
- 2748 vistas
Tabule de fríjol rojo
- 61
- 1066 vistas
Hamburguesa de fríjol negro
- 91
- 4957 vistas
Quesadillas con fríjol pinto
- 96
- 1460 vistas
Ensalada fría de pasta, fríjol,...
- 192
- 1584 vistas
Ensalada de arroz y legumbres
- 369
- 968 vistas
Garbanzos
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Crema de garbanzo con crocantes de maíz...
- 86
- 2045 vistas
Falafel de garbanzo
- 98
- 1279 vistas
Bowl de vegetales
- 90
- 759 vistas
Sándwich de pavo y garbanzo
- 68
- 3618 vistas
Canastilla de queso parmesano co...
- 86
- 839 vistas
Ensalada al estilo árabe
- 86
- 769 vistas
Ensalada de garbanzos fritos y c...
- 86
- 1015 vistas
Lentejas
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Arroz con lentejas y canela
- 87
- 1046 vistas
Ensalada de lentejas
- 56
- 794 vistas
Ensalada de arroz y lentejas
- 86
- 779 vistas
Sopa de lentejas con jamón de...
- 93
- 1994 vistas
Palomitas de maíz
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Palomitas de maíz a la tocineta...
- 74
- 3355 vistas
Picada con palomitas de maíz
- 94
- 2839 vistas
Ensalada de vegetales con palomi...
- 77
- 4125 vistas
Tilapia encostrada con palomitas...
- 97
- 2275 vistas
Palomitas de maíz caramelizadas
- 101
- 4409 vistas
Cuadritos de palomitas de maíz...
- 64
- 2640 vistas
Crema de zanahoria y pera
- 200
- 5874 vistas
Ensalada con pollo y puré de...
- 86
- 934 vistas
Ensalada de garbanzos fritos y c...
- 86
- 1015 vistas
Bowl de legumbres y punta de anc...
- 86
- 804 vistas
Soya
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Crema de tomate con queso mozare...
- 80
- 1800 vistas
Migas de tofu con salsa de soya
- 79
- 1577 vistas
Torta de soya con zanahoria y c...
- 97
- 2387 vistas
Ensalada de vegetales con palomi...
- 77
- 4125 vistas
Ribeye con mantequilla y romero
- 112
- 7595 vistas
Punta de anca marinada en hierba...
- 85
- 7227 vistas
Ribeye con vegetales
- 56
- 3473 vistas
Crepes de soya rellenos de maní
- 73
- 842 vistas
Hamburguesa de fríjol negro
- 91
- 4957 vistas
Quesadillas con fríjol pinto
- 96
- 1460 vistas
LEGUMBRES Y CEREALES
Las legumbres son las semillas comestibles que crecen en forma de vaina en plantas.
Existen variedades de legumbres (arveja, fríjol, garbanzo, lenteja, maní, entre otras), que se han convertido en un alimento fundamental gracias a sus propiedades, versatilidad y sabor.
Tienen la particularidad que se pueden guardar por un largo tiempo en la despensa o en conserva. Contienen proteínas vegetales de gran calidad, son excelente fuente de fibra, aportan hidratos complejos y no contienen colesterol; convirtiéndolas en un alimento que ayuda a proteger el corazón.
¿Cuál leguminosa escogerías hoy, una para preparar un suculento plato salado o un postre?