En muchas oportunidades hemos mencionado las bondades que tiene el maní y las diferentes formas que tenemos para consumirlo. Es un alimento que viene bien solo, en la mantequilla de maní, en snacks o como parte de increíbles recetas.
La verdad es que el maní es tan versátil que las opciones para disfrutarlo podrían ser prácticamente inagotables. En una ocasión anterior te mostramos varias opciones de snacks hechos con mantequilla de maní; esta vez queremos enseñarte a preparar 3 deliciosas y sencillas bebidas con mantequilla de maní que no sólo deleitarán tu paladar, sino también te proporcionarán una cantidad moderada de energía con un alto valor nutritivo.
Smoothie de maní y mora
Con esta refrescante bebida podrás disfrutar de todos los beneficios del maní. Sólo necesitas:
- 2 tazas de moras frescas
- 3 cucharadas de mantequilla de maní de los Estados Unidos
- ½ taza de leche descremada
- 2 tazas de helado de yogur de vainilla
- ½ taza de hielo
Prepararla es muy fácil; licúa durante 30 segundos las moras, la mantequilla de maní y la leche. Luego agrega el yogur y el hielo; licúa por otros 30 segundos y listo. Con estas cantidades sugeridas te rendirá hasta para 4 vasos de esta deliciosa bebida que no te tomará más de 5 minutos hacerla.
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Maleteada de maní, miel y jengibre
Para esta deliciosa malteada necesitarás:
- 2 tazas de helado de vainilla
- 1/8 taza de jengibre cristalizado
- ½ taza de leche
- 1 cucharada de mantequilla de maní de los Estados Unidos
- 2 cucharadas de crema batida o chantilly (opcional)
Prepararla es súper fácil; licúa el helado, el jengibre cristalizado, la leche y la mantequilla de maní hasta que la mezcla quede suave y espesa.
Sirve en 2 vasos, cubre con la crema batida y disfruta de una espectacular bebida con todo el encanto del maní.
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Chocolate caliente con mantequilla de maní
¿Te imaginas empezar el día con esta increíble bebida llena de energía? Únicamente necesitas:
- 4 tazas de leche
- 2 pastillas de chocolate de mesa
- 3 cucharadas de mantequilla de maní de los Estados Unidos
Es muy fácil de preparar; sólo debes poner a hervir todos los ingredientes y luego batir bien con el molinillo para que quede espumoso; luego sirves en 4 tazas y ya está. Es una bebida perfecta para el desayuno o para unas onces. Además, la puedes acompañar con pan, arepa, almojábanas, pan de yuca, galletas, en fin, con lo que más se ajuste a tu gusto.
Con estas 3 sencillas, pero espectaculares bebidas podrás disfrutar en casa de todos los beneficios del maní y ponerle energía a tu vida. Recuerda que la mantequilla de maní de los Estados Unidos la puedes encontrar en los principales supermercados del país.
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